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Alexander Haener | Resilienz-Experte und Mediator

Ich beschäftige mich sich seit einem Burnout mit dreissig Jahren intensiv mit den Themen Stress und Resilienz. Ich habe mir die Frage gestellt, wie ich in die Krise geriet und welche Ressourcen und Fähigkeiten halfen, die schwierige Lebenssituation zu meistern. Seit über fünf Jahren bin ich als Referent zu den Themen Stress und Resilienz unterwegs und arbeite als Resilienz-Trainer und Mediator. Ich unterstütze Menschen, ein authentisches und glückliches Leben zu führen. Ich bin Vater eines erwachsenen Sohnes.

rabenschwarz - Das etwas andere Resilienz-Buch

Der Begriff «Resilienz» schwirrt immer mehr um unsere Köpfe. Er ist zum Modewort geworden. Resilienz hier, Stehaufmännchen dort –wir haben dem Stress den Kampf angesagt. Doch ist das nötig? Willst Du permanent deinem Stress die Stirn bieten? Wäre es nicht schöner,dem Stress die Hand zu reichen, um mit ihm zusammen entspannt die Zeit zu geniessen? Unmöglich! Der böse Chef, die zickige Frau,der bescheuerte Ehemann, die Steuererklärung, die Präsentation vor einer Menschenmenge, der Kontoauszug, das neue Projekt, die diagnostizierte Krankheit, die Alles Stress! Oder doch nicht? Lässt uns nicht die Sichtweise die Situation stressig erscheinen? Ich lade dich ein zu einem Perspektivenwechsel. Das wird nicht einfach. Vielleicht auch verdammt hart und möglicherweise unglaublich schmerzhaft – aber habe ich gesagt, es wird leicht?

ISBN: 978-3-86460-652-6

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